La Grâce des grâces

  Source photo : pixabay.com auteur silviarita Enfant la méditation était ma respiration. Je méditai sans même le savoir. Allongé sur le dos, la tête dans le bleu du ciel, j'imaginais voir  des ours, des chevaux, des dragons... dans les formes des nuages. Les minutes passaient, parfois les heures sans me lasser. Je pouvais aussi regarder le travail des fourmis, une coccinelle prenant son envol au sommet d'un brin d'herbe...  La nature s’ouvrait à moi comme un grand livre d’émerveillement de la vie. Aujourd’hui des livres d'une multitude d'auteurs nous font redécouvrir le chemin de l'enfant qui médite en nous. Cet enfant qui attend de regarder à nouveau le ciel, la vie qui s’écoule sans se tarir.  C'est lorsque je médite que je prends conscience de ma vie et de la vie qui m'entoure, d'une manière plus intime, plus pleine. La méditation est une descente en profondeur. Elle nous invite à nous poser, à écouter, regarder, sentir, toucher, goûter. Elle no...

Écouter : Écouter les autres, écouter ceux qui nous entourent, écouter le silence... Savoir regarder les autres, savoir regarder le monde et contempler la création. Il y a autour de nous de nombreuses portes pour accéder à l'invisible. Sachons les voir. Regardons Sentir : Sentons le parfum, laissons nous envahir... notre mémoire de l'odorat est fiable. Elle vient nous rappeler l'odeur des confitures, des tartes de notre enfance, ses moments de bonheur sont précieusement gardés. Il nous suffit de fermer les yeux pour retrouver leur parfum. Vous pouvez d'ores et déjà commencer votre entraînement olfactif en devinant les odeurs de quelques matières premières bien distinctes comme la vanille, la rose et la menthe par exemple. Sentez-les individuellement, exercez-vous les yeux fermés, respirez calmement et imprégnez-vous de l'odeur. Regarder : Regarder avec les yeux du cœur, c'est  aimer. Nous émerveiller devant la Création, elle nous apprend, la beauté de la vie, s...