Enfant la méditation était ma respiration. Je méditai sans même le savoir. Allongé sur le dos, la tête dans le bleu du ciel, j'imaginais voir des ours, des chevaux, des dragons... dans les formes des nuages. Les minutes passaient, parfois les heures sans me lasser. Je pouvais aussi regarder le travail des fourmis, une coccinelle prenant son envol au sommet d'un brin d'herbe... La nature s’ouvrait à moi comme un grand livre d’émerveillement de la vie.
Aujourd’hui des livres d'une multitude d'auteurs nous font redécouvrir le chemin de l'enfant qui médite en nous. Cet enfant qui attend de regarder à nouveau le ciel, la vie qui s’écoule sans se tarir.
C'est lorsque je médite que je prends conscience de ma vie et de la vie qui m'entoure, d'une manière plus intime, plus pleine.
La méditation est une descente en profondeur. Elle nous invite à nous poser, à écouter, regarder, sentir, toucher, goûter. Elle nous propose d’accueillir notre vie sans jugement, tout n'est pas parfait... nous avons fait ce que nous pouvions avec ce que nous étions. Maintenant, il s'agit de vivre l'instant présent et la méditation peut nous y aider.
La méditation nous relie à la réalité, avec plus de force, de confiance, de lucidité, de bienveillance, de compassion, d'équilibre. Elle nourrit notre intériorité et nous aide à affronter la violence du monde, à mieux admirer la beauté, à mieux consoler les souffrances.
Retrouvons l'enfant qui médite en nous, retrouvons notre chemin de joie.
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