Jubilé

Jubilé, crier de joie, à clamer… Comme le dit la chanson...

Jubilé à travers tempête et temps calme, mer d'huile où rien ne bouge.

Traversé du temps avec ses hauts et ses bas, 40 années et portant, l'impression que c'était hier.
Je me suis engagée à Te suivre dans cette longue lignée de femmes qui ont tout donné sans compter.

Demain sera comme hier, une longue marche, tantôt dans le désert, tantôt dans les plaines fleuries de mille couleurs, mais humblement à Ta Suite.
Rechercher la beauté, la bonté, la douceur d'une Humanité toujours en devenir. En Tes mains, elle renaît sans cesse de ses cendres par le Souffle de ton Amour.

Source Photos J.L

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Photo de HoliHo provenant de Pexels Semaine 1 Ma première semaine de méditation. Ma fenêtre ouverte sur le jardin, je me suis posée, le visage tourné vers le soleil. J'écoute ma respiration, mais très vite l'angoisse monte en moi, j'ai besoin de maitriser le temps qui passe. Je prends mon téléphone et je mets le minuteur sur 30 minutes. Réinstallée, je reprends mon attention à ma respiration. Mes pensées vont et viennent, le temps cette fois n'en finit pas de passer. Le minuteur est une bonne chose, mais pas le temps choisi pour une débutante comme moi. Les jours suivants, 20 minutes sont plus raisonnables, 5 minutes pour m’installer confortablement et 15 minutes pour méditer. Fruit de l'expérience, je vis ma méditation plus librement en ayant fixé le temps. Voici quelques extraits d'Edel Maex dans Méditer avec vous ; Compassion - Respect - Ne croire que sa propre expérience Ne rien attendre - Non-attachement - Apprivoiser - Libérer Être présent - Accueil...

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Se détendre, se reposer... se reposer ne signifie pas seulement dormir : '' Venez à l'écart ... et reposez-vous un peu '' Marc 6,31 C'est prendre du temps pour se poser, regarder en arrière et faire la paix en soi pour aller de l'avant. Lorsque je vais dans tous les sens, la stabilité de ma vie est en danger et il est grand temps de prendre le temps d'une petite pause. Me mettre à l'écart dans le silence… la méditation peut nous aider, nous mettre à l'écoute de notre respiration telle qu'elle vient, puis doucement ralentir celle-ci, afin que l'apaisement de notre corps gagne l'apaisement de notre cœur. Photo de Josiane

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